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最近，#985失业潮# 上了热搜。
点开一看，评论区全是高学历打工人破防现场——
“35岁，985硕士，投了200份简历，已读不回�！�
“前央企中层，现在送外卖，一天跑12小时�！�
“失业半年，靠老婆工资养家，每天假装上班……”
而我家，也有同款剧情——
我老公，985本硕，央企7年经验，去年被裁两次，现在躺平3个月，心态却比上班时还稳。
今天就来聊聊，一个失业中年男人的“佛系重生记”。
我老公的职业生涯，堪称“央企版过山车”：
✅ 前5年：埋头干活，不屑拍马屁，但赶上行业红利，年年加薪升职，爽文男主剧本。
✅ 23年跳槽：新东家半年，岗位合并，HR微笑告知：“公司优化，你懂的�！�
✅ 再就业：火速入职另一家央企，勤勤恳恳干满一年，结果公司被合并，新领导来视察，他莫名背锅，火速领盒饭。
失业第一天，他信心满满：“以我的履历，一个月内必找到下家！”
失业第三个月，他淡定投简历、养鸟、学做饭，甚至皮肤变白、气色变好。
我：“……你是不是偷偷去做了医美？”
他：“不，这叫‘失业养生法’�！�
▶ 第一阶段：疯狂投简历，自我怀疑
每天刷BOSS、智联、猎聘，投到系统提示“今日已达上限”。
收到面试？要么是底薪小公司，要么面完HR委婉表示：“您可能overqualified（太优秀了，我们配不上）。”
深夜emo：“我是不是废了？”
▶ 第二阶段：降低欲望，开发副业
消费降级：奶茶戒了，外卖戒了，拼多多真香。
技能点亮：从‘煮泡面必糊’进化到‘红烧肉大师’，甚至研究起《失业男の省钱菜谱》。
心态调整：“送外卖也行，摆摊也行，活着就行�！�
▶ 第三阶段：彻底看开，拥抱躺平
每天routine：投简历→做饭→遛鸟→看《三国演义》→等老婆下班。
意外收获：脂肪肝好了，失眠没了，连发际线都停止后移了！
经典语录：“上班时拿命换钱，失业后拿时间换命，血赚。”
翻翻热搜就知道，这届打工人有多难：
#央企裁员实录#：中建、中铁集体优化，月薪过万照样焦虑
#35岁职场诅咒#：HR直言：“35岁以上的简历，直接筛掉�！�
#全职儿女#：失业青年回家给爸妈当“家政”，月薪3000。
我老公总结：
“以前觉得失业=能力差，现在发现，失业=运气差+时代差�！�
运气差：两次裁员，一次“岗位没了”，一次“锅来了”，纯属倒霉。
时代差：建筑行业寒冬，央企都在砍项目、缩编制，个人再努力也扛不过大势。
所以，别PUA自己了！
你不是失败，只是“被经济周期撞了一下腰”。
我老公最近沉迷《三国演义》，尤其爱刘备那句——
“大丈夫行于乱世，当光明磊落。即使处于逆境，也当屈身守分，以待天时�！�
翻译成人话：
“行情差时，别硬刚，苟住就是赢！”
刘备40多岁还在寄人篱下，50岁才逆袭称帝，中年失业算什么？
诸葛亮种田十年才出山，gap year（空窗期）也可以是蓄力期。
所以，我老公现在的策略是：
✅ 身体第一：熬夜加班？不存在的，10点睡6点起，养生比KPI重要。
✅ 技能打磨：学Python、考证书，万一哪天风口来了呢？
✅ 心态躺平：“找不到工作就送外卖，送不动了就摆摊，饿不死就行�！�
1️⃣ 别跟趋势硬刚
建筑凉了？看看新能源、AI、养老产业。
“换赛道不丢人，饿死才丢人�！�
2️⃣ 消费降级不丢人
星巴克→自制咖啡，海底捞→家庭火锅。
“由奢入俭难？不，穷治百病�！�
3️⃣ 利用空窗期‘重启人生’
陪家人、学做饭、健身、读书……“上班时没空做的事，现在全补上！”
“失业是�；�，也是转机——比如，我老公终于学会洗碗了�！�
#中年失业自救指南#点个赞，愿每个失业的打工人，都能‘苟’到下一个春天！
P.S. 我老公让我加一句：
“刘备48岁还在卖草鞋，你急啥？”
